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2015年5月12日 火曜日

健康ちょいネタ!発信^^

豊橋市市電井原駅から南に徒歩2分 
腰痛・ヘルニア治療に力を入れている中西接骨院です。
FMT腰痛治療を行っています。

慢性的な肩こり・頭痛・膝の痛みにも患者さまのお話を伺いながら
手技を中心にしっかり治療いたします。
     
           5月の休診日

第一日曜日木曜日が休診日になります。


おはようございます^^

今晩から東海地方にも台風の影響がでるようですtyphoon

戸締りや家の周りで風の影響を受けそうな物は

万が一を考えて、片付けておくと良いですね^^

そんな天気についてのちょいネタですwink

天気がくずれると「持病が悪化する・古傷が痛む」など

これらが「気象病」の代表例です。

あなたは大丈夫ですか?

 □ 雨が降る前に、頭痛が始まる
 □ 頭がぼーっとする。 眠気が起こる。
 □ 雨が降ると、古傷がうずく・関節が痛む。
 □ 天気によって、イライラする。
 □ 天気が変わると、体がだるくなる。
 □ 季節の変わり目に、体調を崩しやすい。

チェックが付いた方は要注意です!

特に冷房設備が普及した近年では、私たちが本来持っている

自然気象の変化に対する調整能力が低下しており、気象の変化に

うまく体を調整できない人がふえているのです。

クーラーによる気象病もあると言われており、気象病に陥らない

体つくりがとても大切です。

調整能力を高める体づくり 
 
 ● 体温を36度以上に保つ。
 ● 湯船に浸かる。
   (15分程度を目安に。なが風呂は逆効果になります^^;) 
 ● 運動をする。
 ● ツボを刺激する。
   ・両手の指の爪の生え際をもむ。
    親指と人差し指で、ぎゅっと10秒位挟むのを
    各指にします。
   ただし、ゴリゴリと揉まないようにしてくださいね。 

基本的には、自律神経のバランスを整えるようにする事が大切になります。

いまから少しずつ気を付けるようにしましょうね^^


この時期におススメなのが


ホットエナジー

コエンザイムQ10や高麗人参、冬虫夏草など

25種類のエネルギー成分が入っています^^

天気がパッとしない日の朝!など、

気分はシャキッと元気に過ごせます!happy02


詳しくお聞きしたい方はお気軽にお聞きください^^



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投稿者 中西接骨院 | 記事URL