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2016年6月 7日 火曜日
暑熱順化ってご存知ですか？
豊橋鉄道 市電井原駅から南へ徒歩２分
腰痛治療、交通事故の治療に力を入れている 中西接骨院です。
腰痛の患者さま
プロテックⅢを使用しての ＦＭＴ腰痛治療を行っています。
ヘルニアや脊柱管狭窄症の方でも プロッテクⅢで脊椎・椎間板に
掛る負荷を減らした状態で運動療法を行うことが可能です。
交通事故の患者さま
交通事故による症状をしっかりお聞きして、手技を中心に微弱電流、
プロッテクⅢ等を使用してしっかり治療致します。
事故の対応などのケアもしっかり致します。
弁護士法人 心 様との提携をさせていただいています。
慢性的な肩こりの患者さま
肩甲骨周囲の筋緊張、斜角筋や板状筋の筋緊張が主な原因と
なりますので 筋肉をゆるめるようにストレッチを行うのが効果的です。
頭痛でお悩みの患者さま
緊張型頭痛でしたら肩こりの患者さまと同様に上記のような
マッサージ、ストレッチが効果的です。
ただし、片頭痛の患者さまは逆効果になることもありますので
一度ご相談ください。
負傷原因、症状によっては自費診療になります。
こんにちは＾＾
今日 Ｎａｒｅｌｕからの情報が来たので、こちらに載せましたｗｗ
暑熱順化（ しょねつじゅんか ）って、知っていますか？
今の日本は、春や秋の期間が少なくなり夏の暑さがすぐに来ますよね＾＾；
かつては誰でも梅雨の間に暑さにさらされ、身体を暑さに順応していました。
しかし今は、冷房のある環境で過ごす人が増え、積極的に順応する為の
対策が必要になっています。
梅雨明けまでに順応しておけば、熱中症にかかるリスクを下げられます。
それを「暑熱順化」と言います。
身体が暑さに慣れると血液の循環が良くなり
効率よく汗をかけるようになります。
手軽に出来る「暑熱順化」
１） 半身浴やサウナで汗をかく
２） ウォーキングで汗をかく
３） 自転車をこいで汗をかく 等です。
入浴と軽い運動を組み合わせると一週間位で「暑熱順化」出来ると思います。
しっかり汗をかくときは、脱水症状を起こさない様に「水分補給」と
「ミネラルの補給」をしっかり行ってくださいね＾＾
特に何といっても アミノ酸で筋肉をしっかりさせると保水もしっかりできて
汗をかける身体も作れ 体力も付き 熱中症のリスクを下げられます。
Ｎａｒｅｌｕではこちらの「フィットネス ゴールドアミノ」を
お薦めしています＾＾
（ 税抜き ４５００円 ）
投稿者 中西接骨院
